中华新闻文化网移动版

李春福，男，北京李春福中医药研究院院长，广西桂平市春福生物科技发展公司法人代表。生于1965年，出生于中医世家，并毕业于四川成都中医学院，全国针灸按摩师，国际（广西）保健康复协会理事，中国医促会中老年保健专业委员会专家委员，广西抗衰老协会会员。个人业绩也刊登在中国新闻联合出版社出版的《杏林春暖之特色中医》一书中，自幼习武，曾经在广西、贵州等地军区、武警部队任教官，在训练学员期间难免出现各种各样的损伤，李春福院长发明了一种“治疗痛症的药物”对各种跌打损伤能够药到病除，三至五天痊愈，对各种风湿关节炎，各种旧患伤痛也非常见效，疮科烂肉、烧烫伤也很好！并申请了国家专利获得批准；李春福院长为国内多家大型制药（厂）公司特聘高级健康讲师，主办大型会议营销，听到李春福院长讲课的中老年人有数万之众，同时所到各地也为当地的患者解决了病痛，对各种高血压、结石症、糖尿病患者都可以五天时间得到平稳控制，使用的产品全部为中药制剂，把中医立足中国服务世界是李春福院长的愿望！李春福院长曾经到加拿大、泰国、越南等国家传播中医养生文化。

我们提倡健康而长寿

大家知道，健康可以使人长寿。但长寿的人并不一定健康。如果一个人活到八十岁，但大部分的时间躺在床上，连大小便都无法自理，这样的人虽很长寿，但很痛苦，对家庭和社会是个负担。我国当代有名的书画家，知识界中享寿最高的齐白石，享年九十七岁。他刻了一个“年高身健不肯作神仙”的印章，寓有深刻的含义。做一个健康而长寿的人，到了老年能吃、能睡、能做、能发挥自己的才干，为社会和他人做一些有益的工作，同时也享受到社会给他的幸福，看到自己对社会付出的劳动成果，是何等的愉快！何等的幸福！又为何一定要去做神仙呢？但目前的情况却不能令人满意，据一个市某地段调查研究统计，60岁以上的退休职工和城区老年居民因年老体弱，年老多病和残废老人，生活不能自理，需要他人照顾护理者，约占60%；65岁以上者，占20%以上；80岁以上者，增加至60%以上。可见既健康又长寿是社会和家庭的共同要求。那么，健康老人应具有怎样的生理特征呢？应该是：

1、眼有神：目光炯炯有神，一般可以说明视觉器官与大脑皮质等生理功能良好。祖国医学认为眼睛是人体精气汇集的地方，是精气旺，心肝肾功能良好的证据。“得神者昌”就是这个意思。

2、声音和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，一般可说明言语中枢、发音器官和呼吸、循环系统功能是良好的。祖国医学认为是“正气存在”的表现。

3、前门松：是指小便正常而通畅，一般说明泌尿系统（肾、输尿管、膀胱、尿道等）可能无病。祖国医学认为若小便淋沥不畅，可谓“膀胱气化失利”，表明泌尿或生殖系统功能受损。

4、后门紧：说的是肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。祖国医学认为人到了老年期由于脾肾阳虚导致中气下陷，可发生“五更泻”或大便失禁。

5、形不丰：俗话说“有钱难买老来瘦。”调查我国百岁以上的老人发现无一例是肥胖的。老年高血压、冠心病和糖尿病的发病率肥胖者显著高于正常体重者。

6、牙齿坚：牙齿坚实，老化的进程慢？祖国医学认为“齿为骨之余，肾主骨生髓”。牙齿坚固则肾精充足，自然多寿。

7、腰腿灵：提示运动中枢或运动神经正常，腰腿骨骼肌肉无病，老化的进程慢。俗话说：“人老腿先老，将老腰先病”。祖国医学认为，老年人腰腿灵活说明肝肾尚实。

8、脉形小：血压不高、心律正常，肢体或有的动脉血管硬化度低，脉形就小，祖国医学认为老年人由于多肾水亏虚，肝阳偏亢，故脉形常粗大而弦。如果60岁以上能保持较小的脉形，说明阴平阳秘，气血调和。总之，要想达到长寿而健康，就要遵循健康长寿的规律并采取相应的措施。根据长寿者的启示及老年学研究的成就，除了以优生学的知识指导生育外，还要在儿童、青年、中年各时期注意卫生保健。重点从运动、饮食、生活起居、心理卫生、必要的药物等几方面入手，采取综合性的防护措施。

为什么健康无价?

人们都知道桌子坏了用木头补，墙坏了用砖头补，可是身体坏了呢？都拿药来补，难道身体是药做成的吗？北京协和医院，一年年收入1700亿元，总营业额吓死人！一个月就已经145亿多，一天4.5亿元！国外的人嘲笑中国人，喜欢存钱去医院，却不肯花钱提前保养，赤裸裸的现实啊！现在的人，活反了：买个铁壳壳做的车，每天擦，每周打蜡，每10000公里去保养一次，细心呵护，关怀备至！稍有损伤，心痛无比。

可对自己的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的“車”，却从不保养、清除体内毒垢，只知道加满燃油、踩足油门、疯开狂奔，加油还总加劣质油（地沟油、垃圾肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水污染，食品的污染），风雨无阻地出车。一开就是十几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜，喝酒）......直到某天半路一些熄火，一检查，输油管老化(动脉硬化)、油路阻塞（心梗、脑梗），一些发动机工作失常（胸闷，气短，心律失常，），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）......直接送到汽修厂（医院)，把自己一生辛苦赚来的钱，乖乖地送给医院，秧及父母，子女，有时还会被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）。之后不久便宣告报废......为了对家人负责，一定要好好爱自己，其次是家人！

最近很火的一句话很有道理：请善待自己的身体，因为零件很贵——还很不好配！   

健康歌

太阳出来晒晒背，

新鲜空气洗洗肺，

五谷杂粮养养胃，

慢步走走别太累，

常和朋友聚聚会，

喝点小酒别喝醉，

少熬夜来早点睡，

争取活到一百岁，

身体健康第一位。

综上所述我们提倡健康而长寿！

（编辑：鑫果）

(责任编辑：中华新闻文化网)